Ein kleiner Mann mit einer riesigen Rakete. Der Ball ist größer als seine Handfläche. Auf den Tribünen schlagen die Herzen der Eltern mit jedem Schuss. Das Kind im Tennis ist nicht nur eine süße Szene. Das ist eine gesamte Industrie, Hoffnungen, Geld, Tränen und Träume. Jedes Jahr tausende von Jungen und Mädchen greifen ab einem Alter von vier, fünf, sechs Jahren zur Rakete. Aber nur wenige erreichen den professionellen Turnus. Warum ist das so? Und vor allem — wie kann man das Kindesalter nicht zerstören, wenn man versucht, einen Champion zu ziehen?

Mit welchem Alter beginnen die Champions

Der Standardantwort: zwischen 5 und 7 Jahren. Roger Federer hat mit 6 Jahren die Rakete genommen. Serena Williams mit 4. Rafael Nadal mit 4,5. Es gibt auch frühere Starts: Maria Sharapova begann mit 4, aber in den USA. Aber ein früher Start ist nicht die Panacea. Es gibt Spieler, die im Alter von 8-9 Jahren in den Tennis gekommen sind und trotzdem Profis geworden sind. Wichtiger ist nicht das Alter des ersten Schusses, sondern die Qualität der Trainingseinheiten und, was entscheidend ist, die körperliche Vorbereitung ohne Verletzungen.

Heute raten Trainer nicht, sich vor dem Alter von 10 Jahren nur auf Tennis zu spezialisieren. Das Kind muss schwimmen, laufen, Bewegungsspiele spielen, dehnen. Je breiter die Basis, desto geringer das Risiko von Überbeanspruchungen und „Krankheiten des Wachstums“. Die häufigsten Kinderverletzungen sind die Osgood-Schlatter-Krankheit (Knöchel), Tendinitis des Handgelenks, Rückenschmerzen durch ständiges Drehen. Sie treten auf, wenn die Trainingsmengen die Möglichkeiten des wachsenden Körpers übersteigen.

Der goldene Alter für die Auswahl ist 10-12 Jahre. Bis dahin ist erkennbar, ob es Koordination, Explosionsgeschwindigkeit, das Gefühl für den Ball gibt. Aber auch im Alter von 13-14 Jahren kann man aufholen, wenn man sehr viel arbeitet. Geschichte kennt späte Starts.

Wie ist die Kinder-Tennis-Pyramide aufgebaut

Auf dem niedrigsten Niveau — Clubs und Abteilungen. Dort trainieren hunderttausende von Kindern auf der ganzen Welt. Sie spielen auf kleinen Plätzen mit orangefarbenen und grünen Bällen (nach dem ITF „10 and under Tennis“-System). Dies ist der richtige Ansatz: ein kleiner Platz und ein langsamer Ball lernen die Technik, nicht die Kraft.

Der nächste Schritt sind regionale Turniere. Etwa 20 Prozent werden ausgewählt. Dann die nationalen Meisterschaften für 12-14-Jährige. Dort bleiben 5 Prozent der Starter. Und schließlich die ITF-Junior-Touren. Dort sind es nur wenige. Und nur eine kleine Anzahl dieser Einheiten gelangt in den erwachsenen professionellen Tennis. Die Statistik ist schrecklich: Weniger als einer von tausend Kindern, die mit 6 Jahren angefangen haben, erreicht die Top-100 der Weltrangliste. Die überwiegende Mehrheit scheidet in den Junioren oder zu Beginn der erwachsenen Karriere aus.

Also sollten Eltern, die den Ruhm träumen, ihre Chancen realistisch bewerten. Sport ist keine Investition mit garantiertem Ertrag. Es ist eine Lotterie, bei der der Los kostet sehr viel.

Geld: wie teuer ist ein Kind im Tennis

Tennis ist einer der teuersten Sportarten für Kinder. Die Kosten beginnen mit Raketen (von 3.000 Rubeln für eine Amateurrakete bis zu 15.000 Rubeln für eine Profirakete), Schuhen (muss alle 3-4 Monate gewechselt werden), Kleidung und Saiten. Aber das Wichtigste sind die Trainingseinheiten. Eine Stunde individueller Unterricht mit einem guten Trainer in Moskau oder der Region kostet von 2.000 bis 10.000 Rubeln. Gruppentraining ist billiger, aber der Fortschritt ist langsamer.

Auf dem Anfangsniveau kostet es jeden Monat 15.000 bis 30.000 Rubel für Training und Turniere innerhalb der Stadt. Auf dem Niveau von 12-13 Jahren, wenn man zu nationalen Wettbewerben reisen muss, wachsen die Ausgaben auf 50.000 bis 100.000 Rubel im Monat. Reisen zu ITF-Junior-Turnieren im Ausland können 500.000 bis 800.000 Rubel pro Saison kosten. Dazu kommt die Gebühr für den Platz, der Physiotherapeut, der Psychologe, der Masseur. Am Ende kostet eine Familie, um einen konkurrenzfähigen Junioren zu ziehen, von 3 bis 10 Millionen Rubel für das Kindesalter.

Einige finden Sponsoren oder erhalten Unterstützung von der Federation. Die meisten zahlen jedoch aus eigener Tasche. Das ist ein riskantes finanzielles Pyramidenspiel.

Eltern: die größten Fans oder die größten Zerstörer

Dies ist ein heikler Punkt. Trainer sagen mit einer Stimme: Der größte Feind eines jungen Tennisspielers ist nicht ein starker Gegner, sondern sein eigener Elternteil auf der Tribüne. Rufe „Schlag!“, „Wohin schaust du!“, „Ich habe dir so viel Geld gegeben!“. Eltern, die nach einer Niederlage den ganzen Weg nach Hause stumm bleiben, bestrafen durch das Entzug von Süßigkeiten, vergleichen sich mit dem Nachbarsjungen. Das zerstört die Psyche schneller als jede Verletzung.

Es gibt drei gesunde Modelle. Das erste: Eltern-Bullen. Sie freuen sich über Siege, leiden unter Niederlagen, aber greifen nicht in Technik und Taktik ein. Das zweite: Eltern-Sponsoren. Sie zahlen für Training und Turniere, aber vertrauen dem Trainer. Das dritte: Eltern-Helfer. Sie schaffen den Alltag: Regime, Ernährung, Erholung. Idealerweise sollten diese Rollen kombiniert werden.

Ein absolutes Tabu: nach dem Match auf das Kind schreien, vor anderen kritisiert werden, auf den Platz zu gehen während des Spiels, mit dem Schiedsrichter zu streiten. Denken Sie daran: Tennis ist ein Spiel mit Fehlern. Wenn es keine Fehler gäbe, gäbe es keine Punkte. Das Kind hat das Recht zu verlieren. Es hat das Recht, in einem Match schlecht zu serve. Das ist keine Katastrophe.

Gleichgewicht Sport — Schule — Leben

Ein junger Tennisspieler lernt schlechter als seine Altersgenossen. Fakt. Training 4-5 Mal pro Woche für 2-3 Stunden, plus Turniere im Ausland — das lässt wenig Zeit für das Lernen. Viele wechseln auf häusliches Lernen oder Externat. Aber die Schule vollständig abzulegen, ist ein Fehler. Erstens kann die Tenniskarriere jederzeit enden (Verletzung, Überlastung). Zweitens gibt das Intelligenzentwicklung einen Vorteil auf dem Platz. Schach, Sprachen, Geometrie, Physik — all das trainiert den Kopf, und der Kopf im Tennis ist wichtiger als die Füße.

Der optimale Rhythmus im Alter von 10-12 Jahren: morgens Schule, nachmittags Training, abends Hausaufgaben und eine freie Stunde. Am Wochenende — Turniere. Im Alter von 13-14 Jahren kann die Schule in den Hintergrund treten, aber nicht verschwinden. Beispiele: Daniil Medwedew hat die Schule mit einer Goldmedaille abgeschlossen, parallel zu den Trainingseinheiten. Und jetzt, als Profi, ist er einer der klügsten und taktisch flexibelsten Spieler des Tours. Ein Zufall? Nein.

Es ist wichtig, dem Kind freie Zeit zu lassen. Man kann den Tennis nicht jede Minute besetzen. Kommunikation mit Freunden, Videospielen, Spaziergänge — ohne das passiert emotionale Erschöpfung.

Physikalisches Wachstum: Akzeleration und ihre Risiken

Ein heikles Thema im Kinder-Tennis ist die frühe Spezialisierung. Kinder, die viel spielen im Alter von 7-9 Jahren, überholen ihre Altersgenossen oft durch einen „geübten“ Schuss. Aber im Alter von 12-13 Jahren beginnen sie zu verlieren an denen, die mehr gelaufen, geschwommen und Turnen gemacht haben. Weil die Motorik entwickelt ist, aber die Koordination und die Basis nicht.

Trainer für physische Vorbereitung empfehlen: bis 10 Jahre — 30 Prozent Tennis, 70 Prozent allgemeine körperliche Vorbereitung. In den Jahren 10-12 — 50 zu 50. Ab 13 Jahren kann die Tennisbelastung allmählich auf 80 Prozent erhöht werden. Besonders wichtig ist es, auf den Rücken zu achten. Im Tennis geschieht ständig das Drehen auf eine Seite, was zu einem muskulären Ungleichgewicht führt. Es sind kompensierende Übungen erforderlich: Schwimmen, asymmetrische Züge, regelmäßiger Massage.

Doping im Kinder-Tennis? Klingt absurd, aber es passiert. Einige „Experten“ verschreiben Kindern Hormone zur Massezunahme und Beschleunigung der Erholung. Das ist Kriminalität, die den hormonellen Hintergrund für das ganze Leben schädigt. Nicht einverstanden sein. Keine Siege sind wertvoller als die Gesundheit.

Psychologie des jungen Spielers: wie kann man bis 16 Jahren nicht überfordern

Kinder-Tennis ist ein psychologischer Druck. Kontinuierliche Bewertungen (Rangliste, Punkte, Turniertabellen), Vergleiche, Niederlagen, Erwartungen der Eltern. Viele talentierte Kinder verlassen den Sport, weil sie „nicht mehr können“. Es ist einfach zu müde. Es ist müde, nach einem Zeitplan zu leben, es ist müde, dass von jedem Match das Stimmung der Familie abhängt.

Was können Eltern und Trainer tun? Zuerst: Den Fokus nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Prozess zu legen. Loben Sie für spezifische Aktionen: „Du hast gut geöffnet, heute unter die linke Hand“. Zweitens, Fehler zu erlauben. Ein Fehler ist kein Grund zur Bestrafung, sondern ein Grund zur Analyse. Drittens, Grenzen zu setzen: zum Beispiel 15 Minuten für die Analyse des Matches nach dem Spiel, dann — Umstellung, Cartoons, Pizza. Ziehen Sie den Tennis nicht in jeden Gespräch bei Abendessen.

Die Arbeit mit einem Psychologen sollte so selbstverständlich sein wie ein Massage. Ab dem Alter von 12 Jahren — unbedingt. Der Psychologe lehrt, mit Stress umzugehen, sich auf den Match vorzubereiten und sich nach einer Niederlage zu erholen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Werkzeug des Profis.

Der Weg in die Profis: was muss man tun, um in den ATP/WTA-Turnus einzutreten

Angenommen, Ihr Kind gewinnt mit 12 Jahren regionale Turniere. Was passiert dann? Für den Einstieg auf den internationalen Niveau muss man in ITF-Junior-Turnieren spielen (14, 16, 18 Jahre). Dort ist die Konkurrenz sehr schärfe. Um eine Rangliste zu erhalten, müssen Punkte gesammelt werden. Um Punkte zu sammeln, muss man gegen Altersgenossen aus der ganzen Welt gewinnen.

Ein typischer Weg: 13-14 Jahre — Siege auf nationalen Meisterschaften, Nominierung in die Junioren-Nationalmannschaft. 15-16 Jahre — ständige Reisen zu Turnieren in Europa, erste Spiele auf Erwachsenen-Challenger (für die talentiertesten). 17-18 Jahre — entweder bist du in der Top-500 der erwachsenen Rangliste, oder du musst überlegen, ein College in den USA (NCAA) zu besuchen. NCAA ist ein guter Weg: Sportstipendium, universitäres Bildung, Möglichkeit, später eine professionelle Karriere zu beginnen. John Isner, Kevin Anderson, viele Australier sind in den ATP nach dem College gekommen.

Es ist unmöglich zu erwarten, dass man im Alter von 16 Jahren einen Vertrag mit Nike unterschreibt und zu einem „Großen Schlamassel“ eingeladen wird. Der Weg ist lang. Die vielversprechendsten Russen der letzten Jahre (Medwedew, Rubljow, Kasatkinsa) sind in die Top-100 erst im Alter von 20-21 Jahren gekommen. Bis dahin waren Jahre der Farm und der Challenger.

Wenn es Zeit ist aufzuhören: Anzeichen, dass die Karriere des Kindes nicht erfolgreich sein wird

Ehrlichkeit vor sich selbst ist die wichtigste Eigenschaft. Anzeichen, dass es Zeit ist, Tennis in die Kategorie der Hobbys zu verschieben: regelmäßige Verletzungen, die es nicht ermöglichen, mehr als zwei Monate hintereinander zu trainieren; das Fehlen von Fortschritten in der Rangliste über zwei Jahre hinweg, despite voller Selbstlosigkeit; das Kind hat das Vergnügen verloren, weint vor Turnieren, fürchtet die Eltern; die finanziellen Aufwendungen übersteigen die Einkommen der Familie und führen zu Schulden; Trainer, denen man vertraut, sagen einstimmig: „Der Grenzwert ist Top-300, nicht höher“.

Aufzuhören ist nicht schlimm. Schlimm ist es, bis zum Nervenzusammenbruch oder zur chronischen Verletzung zu bringen. Tennis sollte Freude bringen. Wenn es keine Freude gibt — ändern Sie den Ansatz oder reduzieren Sie die Zielsetzung. NCAA, Amateurligen, Corporate Tennis — das ist auch ein würdiger Lebensstil und Anerkennung. Man sollte nicht auf dem Kind verlieren, wenn aus ihm nicht Djokovic geworden ist.

Der wichtigste Rat: liebe das Kind, nicht seinen Rang

Das ist banal, aber lebenswichtig. Kinder spüren, wenn sie nur wegen ihres Erfolgs auf dem Platz geschätzt werden. Sie beginnen, vor Niederlagen zu fürchten, weil Niederlage = Liebeverlust. Das verursacht Angst, Perfektionismus, Neurosen und schließlich den Bruch der Beziehung zu den Eltern. Dutzende von Tennisspielern, die bis zur Top-100 gekommen sind, haben Jahre lang nicht mit ihren Müttern und Vätern gesprochen, die in der Kindheit „halfen“ ihnen in ihrer Karriere.

Wählen Sie: Sie brauchen einen Pokal oder warme Beziehungen zu einem erwachsenen Sohn oder einer Tochter? Viele Eltern machen Fehler. Und dann behandeln sie Psychologen. Não wiederholen Sie ihre Fehler. Freuen Sie sich auf jeden Auftritt auf dem Platz. Umarmen Sie nach einer Niederlage. Sagen Sie: „Ich bin stolz auf dich, du hast gekämpft“. Und dann, selbst wenn der Gipfel nicht bald erobert wird, wird Ihr Kind ein glücklicher Mensch werden. Und ein glücklicher Mensch ist der wichtigste Titel.

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