Glückliche Momente eines Rentners sind nicht das, was in der Werbung für Arzneimittel gezeigt wird. Dort spielen immer lachende Alte Golf und trinken Saft. In der Realität ist das Glück eines Rentners ein ruhiges Morgen, ein Anruf vom Enkelkind, eine Dose Salatgurken, die man nicht drehen muss. Das ist die Zeit, in der man endlich nicht eilig sein muss. Seien wir ehrlich und ohne Schmuck: Was bringt einem Menschen, der in den verdienten Ruhestand getreten ist, Freude?

Freiheit von Wecker

Das größte Glück ist nicht, um 6 Uhr morgens unter dem Weckerweh aufzuwachen. Ein Rentner wacht, wenn er will. Er kann im Bett bleiben, die Stille hören oder im Gegenteil das Singen der Vögel hören. Das Gefühl, dass der Tag nur dir gehört. Niemand fordert Rechenschaft, niemand drängt. Man kann eine Stunde Kaffee trinken und alte Fotos durchblättern. Man kann zu Hause bleiben, wenn draußen die Wetterlage schlecht ist. Freiheit von einem Zeitplan ist das, wofür junge Leute viel geben würden, und was Rentner als Bonus erhalten.

Enkelkinder — Antidepressivum

Für viele Rentner ist das größte Glück die Enkelkinder. Wenn ein kleines Wesen auf einem Sprint zu dir kommt und «Opa!» oder «Baba!» ruft, vergessen alle Wehwehchen. Man kann die Enkelkinder verwöhnen, ohne sich Sorgen zu machen, sie zu verderben (die Eltern werden sie sowieso wieder erziehen). Man kann ihnen Geschichten lesen, die man als Kind nicht gehört hat, weil es keine Zeit gab. Mit den Enkelkindern kann man wieder ein Kind sein: Schneemann formen, den Teppich fliegen lassen, Schach spielen. Und sich keine Sorgen um die zukünftige Rechenschaft machen. Viele Rentner gestehen: Für diese Momente sind sie bereit, jede Unannehmlichkeit zu ertragen.

Das Landhaus und seine Philosophie

Für einige ist das Landhaus eine Strafkolonie. Für einen Rentner ist es Glück. Glück, den ersten Keim des Dills zu sehen, einen Gurken, der vor fünf Sekunden von der Pflanze abgerissen wurde, zu essen, Tee mit Minze zu trinken, die man selbst gezogen hat. Das Landhaus ist keine Arbeit. Es ist die Möglichkeit, sich nützlich zu fühlen. Die Erde betrügt nicht: So viel Arbeit, so viel Ertrag. Und wenn der Erntezeitpunkt erreicht ist, ist das Herz ruhig. Das Landhaus gibt das Gefühl der Unabhängigkeit: Hier ist mein Gurken, meine Dose, mein Leben. Außerdem ist es frischer Luft, die besser ist als jeder Sanatorium.

Begegnungen ohne Verpflichtungen

Ein Rentner ist glücklich, wenn er einfach auf einer Bank mit der Nachbarin sitzen kann. Über das Wetter, die Politik, neue Medikamente zu plaudern. Keine geschäftlichen Treffen, keine Deadlines. Nur echtes Gespräch, das so sehr in dem Trubel fehlt. Man kann in die Bibliothek gehen und sich langsam Bücher auswählen, mit dem Bibliothekar sprechen. Man kann zu einem alten Freund gehen, mit dem man vor 40 Jahren gearbeitet hat, und die Jugendzeit erinnern. Dieses Gespräch muss nicht einen Monat im Voraus geplant werden — es ist spontan, daher lebendig.

Kleine Freuden des Alltags

Glückliche Momente verstecken sich im Kleinen: einen Kuchen backen, der nicht angebrannt ist; das erste Mal durchkommen, wenn man die Poliklinik anruft; durch das Fenster sehen, dass die Rechnung für den Strom weniger ist, als erwartet; eine Sendung von Verwandten aus einer anderen Stadt zu erhalten; den Lieblingskirschtomaten auf dem Markt zu finden. Junge Menschen bemerken dies oft nicht. Für einen Rentner ist jede solche Kleinigkeit ein Geschenk des Schicksals.

Morgen ohne Eile und Abend ohne Hektik

Glück ist, wenn man den Morgen mit einem Becher Tee und einer Zeitung (oder einem Tablet) verbringen kann. Wenn man nicht irgendwo eilig losrennen muss, sondern einfach in das Fenster schaut, wie der Schnee fällt oder die Blätter rascheln. Das ist die Zeit des verlangsamt Seins. Ein Rentner ist glücklich, wenn sein Zeitplan nicht Minute für Minute geplant ist, sondern aus Punkten wie «liegen», «lesen», «Serien schauen», «in den Laden für Brot gehen» besteht. Die Möglichkeit, nichts zu tun, ist auch eine Kunst, und mit dem Alter wird sie perfektioniert.

Erinnerung an die Vergangenheit

Glück ist, alte Alben zu blättern und an seine Jugend zu denken. Hier bin ich auf der Demonstration, hier bei der Hochzeit, hier mit dem Sohn im Park. Diese Erinnerungen wärmen das Herz. Ein Rentner kann stundenlang seinen Enkelkindern erzählen, wie man ohne Internet lebte, wie man in Schlangen stand, wie man den BAM baute. Für ihn ist das keine Nostalgie nach einem grauen Vergangenheit, sondern das Gefühl, dass das Leben nicht umsonst gelebt wurde. Ein glückliches Moment ist, wenn ein Bild im Kopf lebendig wird und man wieder jung, stark, voller Hoffnung ist.

Das Glück eines Rentners ist Stille. Innere und äußere. Wenn hinter einem keine Schulden, Kredite, Vorgesetzte und unvollständige Pläne stehen. Es gibt nur dich und diesen Tag. Und die Möglichkeit, ihn mit dem zu füllen, was dir gefällt. Lassen Sie dieses Gefühl nicht verlieren, auch wenn Sie noch weit von der Rente entfernt sind. Lernen Sie, sich an den Kleinigkeiten zu freuen, die Sie haben. Dann wird das Alter nicht zur Last.

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